.
便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状，最有用的解决方式纷歧定是服药哦，人人都知道吃药三分毒，哪怕是服用中药，那些苦寒祛火的中药可是很毒很伤身体的，这里推荐药食同源的食疗方式帮亲们快速降火.......
1 怒火怒火：耳鸣、眼干、口苦口臭。
去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
1、枸杞猪肝菠菜粥
食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。
做法：
①大米洗清洁熬成粥。
②猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待。
③姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里的草酸）。
④将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。
2、枸杞菊花茶
食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量。
做法：
①准备好胎菊花和枸杞。
②在烧水壶里注入些水。
③摁下开关，将水烧开。
④将烧开的水倒入容器里。
⑤放入准备好的胎菊花。
⑥加入枸杞，凉一会即可饮用。
2 胃火
胃火：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口欠好。
去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。
1、雪梨萝卜汁
食材：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。
做法：
①先把雪梨、萝卜洗净去皮。
②把萝卜切成小块。
③放到搅拌机里。
④雪梨切成小块。
⑤放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。
⑥搅打20秒即可。
⑦倒入杯中，即可享用，喝一杯嗓子马上清新了很多多少。
2、绿豆粥
食材：绿豆300g、水适量。
,萍乡城事网声明:该文看法仅代表作者自己，与萍乡城事网无关。转载请注明：联博：上火了一吃就好的食物，千万别错过了！欢迎进入环球UG官网（UG环球）：www.ugbet.us，环球UG官方网站：www.caibao.it开放环球UG网址访问、环球UG会员注册、环球UG代理申请、环球UG电脑客户端、环球UG手机版下载等业务。
滨州新闻滨州新闻是山东滨州最具权威、最具影响力的新闻门户网站。把握全市最新最全面的新闻资源，是山东省重点新闻门户网站之一。汇集滨州新闻要闻、便民生活服务、问政通道领域的服务功能，记录黄河三角洲腹地的变迁与发展进程，为众多市民提供优质的社会保障便民服务。在同一互联网平台实现多领域的互联互通，实现高效的媒体融合效果，讲好滨州好声音。不错的，能写成这样
阳光在线官网（原诚信在线官网现平心在线）现已开放阳光在线电脑版、手机版下载、企业邮局登录、会员开户、代理合作等服务。看完了，还有吗
天梯山是祁连山东线的一条支脉，开凿于岩壁上的天梯山石窟始建于东晋十六国时期的北凉，距今约有1600年历史，是我国早期石窟艺术的卓越代表。乔海称，此次佛脚修复工程将有用地珍爱大佛基座，防御水库对岩体的耐久侵蚀。同时，通过这次珍爱修复工程，可再次恢复天梯山石窟第13窟大佛的整体完整性，将大佛足部原貌完全展现出来。欢迎各位新粉
五一长假时代，中国唯一在外洋效力的球员武磊追随西班牙人队在西乙联赛第37轮的竞赛中替补进场，辅助球队以3比0大胜马拉加队，有望最快在这个周末就随队重返西甲赛场。不外，武磊将很难随西班牙人队加入完本赛季的所有赛事，若是不出意外的话，他将在5月18日就提前回国，并随国家队为40强赛睁开准备。
真不赖，好！