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每年的这几天都是既期待又感伤的，期待见到父母家人，但是年复一年，爸妈年纪越来越大，自己又不能在身边照顾，很是愧疚。

我回到家的第二天，妈妈才回家，快六十的年龄还在外面工作，真的很心疼。之前妈妈就给我打电话，她说有牙疼手腕疼。

牙疼的主要原因是咬肌，颞肌，翼内肌，二腹肌及舌骨上肌群组成，这些肌肉的紧张会使牙龈紧张，牙神经容易受到刺激产生疼痛，同时咬合无力。我示范了一次，让妈妈自己去放松，几次之后马上不那么疼了，对冷热刺激的敏感度也提升了。口腔筋膜的紧张会影响口腔腺体的分泌，使口腔内容易产生一些非常粘的分泌物，放松之后也好了很多。

还有手腕的问题，因为妈妈在服装厂工作，工作过程中一直需要用到剪刀，长期的手掌的开合使小臂的肌肉筋膜紧张，出现手腕疼。我在手腕的背侧腕关节上方三指左右找到了一个明显的结节，可以感觉到这个地方非常紧张，以至于做一些很基本的手腕动作时都会出现剧烈的疼痛。我帮妈妈用筋膜球放松了一下，手腕的疼痛好了很多。

正月初三，走亲访友，我去了大姨家，大姨很久之前就有驼背的情况，从腰到背部都会有疼痛，由于腰背肌肉紧张，没法后仰，随着年龄的增大，个头也越来越矮。放松了腰背部肌肉之后，感觉腰背可以直起来一些了，四姨说觉得大姨变高了。

很多的父母，一辈子风里来，雨里去，吃苦受罪为了孩子，却忽略了无情岁月对自己身体的摧残，如果通过直播的方式，能不能帮助更多人通过自我放松的方式来保护身体呢？