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出品 | 康健

作者 | 胡鑫

编辑 | 吴施楠

7月11日晚,北京迎来入汛后最强降雨的天气,预计会连续到7月13日。强降雨后,高温高湿的环境,极易造成肠道流行症、食源性疾病、皮肤病等疾病的发生,增强壮康防护,预防疾病感染,北京市疾病预防控制中央提醒市民,小我私人和居家卫生需注重这十个方面:

1、外出归来须洗手

要用肥皂或洗手液,而且使用流动水洗手。

2、饮水卫生且平安

饮用开水、瓶装水,不喝生水,禁饮带有颜色的、带有异味的(余氯或臭氧等消毒剂味道除外)、出现混浊的水。

3、食物卫生防污染

现在天气湿度大、温度高,细菌、霉菌易滋生,食物很容易受到这些微生物的污染,因此,饭、菜只管当日清,剩菜剩饭要冷藏、食前加热要彻底。

4、切勿雨水洗蔬果

若是暂时不能保证新鲜食材供应,建议食用及格的包装食物。

5、家中进水实时清

着雨厨具、餐具要彻底洗濯、消毒再使用,简捷易行的消毒方式是煮沸,洗净的餐具完全浸泡在水中加热至沸,保持15分钟即可到达消毒目的。

6、各种食物六不食

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睁开全文

受污染的食物不食用;

霉变的食物不食用;

未洗净的瓜果不食用;

死因不明的动物不食用;

野生的蘑菇不食用;

生冷食物不食用。

7、雨浸皮肤需洗濯

由于暴雨时代皮肤极有可能接触到雨水,雨水浸湿部位实时用清水洗濯清洁,以免引发种种皮肤炎症。

8、实时整理外环境

实时整理居室周边的雨水、垃圾,削减蚊虫滋生,防蚊、灭蝇。

9、雨天更要护水源

实时祛除水源地周边及上游的污泥、垃圾、动物粪便、动物死尸等污染源,尤其要做好茅厕等要害环节的卫生。

10、增减衣服防伤风

汛期要亲热关注自己和家人的身体,饮食起居生涯纪律,阻止太过劳累,随时注重天气转变,适时增减衣服,预防伤风,一旦泛起不适,实时就医。

此外,遭遇延续暴雨天气,发生地质灾难的风险也随之增添,请削减不需要的出行,驾车注重避让积水路段,只管阻止前往山区等地质灾难发生的高风险区。为逃避和预防可能发生的险情,康健中国总结了平安避险四字诀:

只要我们人人通力互助,起劲行动起来,从我做起,从现在做起,提高防病防灾意识,养成优越卫生习惯,保障康健,平安渡过北京汛期。

参考资料:

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